哈兰德曾公然揭破，己方正在练习C罗的饮食布局，一天6顿饭。不过因为哈兰德更年青，体型更大，他每天卡道里的摄入量乃至抵达了C罗的2倍。他的女友吐槽哈兰德，每天任何时间他都正在念着下一顿吃什么。

　　哈兰德今天正在己方的YouTube频道更新视频，先容己方的平常饮食和健身技巧。他是一个齐备的吃货，此前，他曾揭破己方每天要摄入6000卡道里。米体也曾揭破C罗的饮食，他每天摄入的卡道里，大约正在3000-3200之间。

　　哈兰德近期状况出格增光，无论是正在场上仍然场下，他都出格从容。固然吃得众，不过哈兰德关于己方的身体条件一点都不低。吃过早餐之后，他就立马与运动理疗师沿道，先导拉伸和活跃性陶冶。中饭之后，他们会举办更众的推拿照顾。夜间哈兰德会举办冷热瓜代疗法，每周4-5次。（茜子）